Apnea Academy Freedive Discovery
Ervaar de sensatie van het freediven.
Deze introductie sessies zijn gericht op mensen die de eerste stap willen maken in de adembenemende wereld van het vrijduiken (freediving) en met name gericht op (duik) verenigingen en clubs. Een geheel naar wens specifiek samen te stellen programma is mogelijk. Het doel is om veilig en ontspannen te beleven hoe je één kan worden met het water. De introductie vindt plaats over 1 of meerdere dagen naar behoefte (bv separate statisch , dynamisch introductie). De intros worden gegeven door professionele gekwalificeerde freedive instructeurs. Wil je direct gaan voor een internationaal erkend certificaat Level 1 freediver, selecteer dan hierboven de gewenste opleiding voor meer informatie.
Sessie opbouw (voorbeeld)
Theorie 1 uur en zwembad gedeelte 2 uur
• Disciplines van het vrijduiken
• De duikreflex
• Klaren van oren en masker
• Ontspanningsoefeningen
• Buikademhaling
• Video materiaal ter illustratie van de theorie
• Static Apnea of Dynamisch Apnea
• Veiligheid en het werken in buddyparen
De eisen ten aanzien van de deelname zijn:
• Minimum leeftijd 18 jaar
• Sportmedische keuring of duikmedische keuring niet ouder dan 1 jaar
• Kunnen zwemmen
Waar moet je zelf voor zorgen: (materiaal op verzoek te huur)
• 5 mm duikpak of dikker
• Masker en snorkel
• Vinnen
• Eten en drinken
Kosten: afhankelijk van groep en programma
Voor online aanvraag ga naar onze hoofd site http://www.apnea-amsterdam.com ,selecteer de "education" button en de gewenste taal.